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2023年8月19日，三伏天的最后一天，據氣象臺發布的消息，南方地區未來三天的高溫將逐漸減弱，高溫范圍也將明顯縮小。專家提醒，8月20日將是出伏的日子，這意味著一年中最熱的日子即將結束，接下來的“處暑”節氣也預示著暑熱天氣將逐漸遠去，秋意將逐漸濃厚。然而，三伏天的結束并不代表涼爽的秋季就會立即到來。氣象學上的入秋需要滿足“連續5日平均溫度在22℃以下”的條件。目前，南方大部地區仍然處于夏季。雖然陰雨和臺風可能會帶來降溫，但總體來說，炎熱仍是主要的氣候特征。值得注意的是，每年的8月下旬到9月上旬，民間俗稱的“秋老虎”也有可能出現。秋老虎的出現時間長短不一，有時甚至會出現多次，因此市民需要及時關注最新的天氣預報，以防備秋老虎可能帶來的影響。出伏后，早晚的氣溫將逐漸轉涼，但中午時分仍可能會有悶熱的天氣。因此，市民需要注意增減衣物，做好防暑降溫措施，外出時要做好防曬，并注意補充水分。隨著夏季向秋季的過渡，市民可以適當食用一些銀耳、百合、蓮子等清熱安神的食物，以及滋陰潤燥的食物。同時，也需要適時調整作息，保證充足的睡眠，并加強身體鍛煉。
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