不攜帶氣瓶，潛入深海100米，你能想像得到是什么體驗嗎？
(資料圖)
近日，在菲律賓舉?的2023年?由潛?亞洲杯深度賽中，中國女選手徐童彤完成了CWT（恒重單蹼）下潛100?的好成績(jì)，獲得本次?賽的CWT單項?牌，創(chuàng )造了中國?由潛?的歷史。
接受揚子晚報紫牛新聞?dòng)浾卟稍L(fǎng)時(shí)，徐童彤表示，這是她首次挑戰100米，沒(méi)想到一下子就成功了，“我知道自己做到的那一刻，無(wú)比開(kāi)心，這是三年前我給自己定的目標，很高興讓世界看到了我們中國自由潛水運動(dòng)員的努力！”
潛入深海100米破國家紀錄
“觸底那一刻，我成功了”
“當我抓到底部標簽的時(shí)候，我知道自己做到了，那一刻無(wú)比開(kāi)心，這是三年前我給自己定下的目標。這是前所未有的一次愉快的潛水，我是微笑著(zhù)上來(lái)的?！?由潛?亞洲杯賽已結束一周，回憶起當時(shí)的場(chǎng)景，徐童彤依然雀躍不已。
6?10??6?18?在菲律賓舉?的2023年?由潛?亞洲杯深度賽是該運動(dòng)的頂尖賽事。徐童彤在?賽的第?天就完成了CWT（恒重單蹼）下潛100?的好成績(jì)，獲得本次?賽的CWT單項?牌，同時(shí)也打破了原本89?的女子國家紀錄，成績(jì)名列亞洲第?。?此，徐童彤成為我國第?位進(jìn)?百??賽深度的??運動(dòng)員，創(chuàng )造了中國?由潛?的歷史。在隨后的?賽?中，徐童彤分別以CNF（恒重?蹼）63?，CWTB（恒重雙蹼）87?的成績(jì)刷新了新的國家記錄。并最終獲得亞洲杯總分第?，單項兩枚?牌的好成績(jì)。
徐童彤獲得CWT（恒重單蹼）下潛100?的好成績(jì)
深海100?是什么概念？普通?潛?泳池?底幾??朵就會(huì )疼，深海100?的水壓是陸地11倍的壓力。下潛100?，如果是?造的深?池，需要從30層樓的樓頂潛?1樓，再潛回到樓頂。在這期間不能呼吸，僅僅憑借著(zhù)??上那??吸?，所以有人形容，“自由潛水就是兩次呼吸之間的旅程”。
為了準備這次比賽，她用了三個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行系統性的訓練，并嚴格按照教練的方法執行?！瓣懙赜柧?、體能訓練、肌肉的耐受訓練都會(huì )有不同的分配比，5月份到了菲律賓薄荷島，又加入了深度訓練。整個(gè)備賽階段，我的狀態(tài)都很穩定?！?/p>
徐童彤告訴記者，這是她首次挑戰100米，沒(méi)想到一下就成功了，從下潛到上浮，整個(gè)過(guò)程用時(shí)2分55秒?！爸熬毩晻r(shí)最多的是下潛到98米，按照訓練節奏來(lái)講的話(huà)，一次加兩米是可以的，我對于這兩米也是很有信心的，心態(tài)放好就不緊張，不緊張就成功了?！?00米的背后或許有她說(shuō)的意料之外，但更多的是情理之中。
“自由潛水不同于其他的競技運動(dòng)，比賽時(shí)不能很興奮，要讓自己進(jìn)入非常放松的狀態(tài)，這樣才能降低心率，減少氧氣消耗?！毙焱寡?，要說(shuō)不緊張是不可能的，但是上了“戰場(chǎng)”，就得瞬間進(jìn)入狀態(tài)。
然而，比賽過(guò)程中出現的“小插曲”仍然讓她心有余悸，“我在下潛前吸入的一口氣隨著(zhù)下潛的深度慢慢變少，我的身體感到越來(lái)越大的壓力?？斓降撞繒r(shí)，我發(fā)現身體里的氣不夠多了，我的聲門(mén)在漏氣，當時(shí)有點(diǎn)緊張，但我很快就穩定了情緒并控制住自己的身體，告訴自己不要慌張。好在很快我就到了100米的深度?！?/p>
出水得知自己成績(jì)的那一刻，徐童彤甚至還有些反應不過(guò)來(lái)?！拔沂菆F隊中最冷靜的一個(gè)，我身邊的小伙伴都在尖叫，為我歡呼，我是后來(lái)慢慢反應過(guò)來(lái)后，才特別激動(dòng)?！?/p>
游泳運動(dòng)員轉練自由潛水
渴望在海里“飛翔”
徐童彤是安徽人，今年35歲。朋友們習慣叫她“木頭”，她的網(wǎng)名也叫“木頭”，“我覺(jué)得木頭的可雕琢性很強，可以雕刻成任何東西，我希望自己也有這樣的可塑性?！?/p>
徐童彤從8歲開(kāi)始學(xué)習游泳，那時(shí)候的她喜歡玩水，覺(jué)得天天能游泳是一件很舒服的事情，就愿意在泳池里呆著(zhù)。在接觸自由潛水之前，她是一名專(zhuān)業(yè)的游泳運動(dòng)員，參加過(guò)省運會(huì )、全國青少年比賽，最好成績(jì)是第二名，“游泳這個(gè)項目，如果你在青少年時(shí)期沒(méi)有達到一個(gè)很高成就的話(huà)，是很難再往上升的?！毙焱J為自己在游泳上面是沒(méi)有成就的，于是在18歲這一年，她擁有了新的身份，成為一家游泳培訓班的老板。
生活中的徐童彤
徐童彤告訴記者，與自由潛水結緣，源于2012年的一次網(wǎng)上“沖浪”，從小沒(méi)見(jiàn)過(guò)大海的她對大海有種難以名狀的親近感，“當時(shí)無(wú)意間在網(wǎng)上看到法國自由潛水‘大神’的視頻，我看到這個(gè)人在海里‘飛翔’，那個(gè)畫(huà)面非常唯美。我之前練習游泳都是橫向在游，不知道原來(lái)還可以縱向地游?！彼幌戮捅簧钌畹匚?，于是決定去嘗試一下這項運動(dòng)，“當時(shí)在國內能學(xué)自由潛水的地方非常少，我找了很多地方，才找到一位教練學(xué)習?！?/p>
剛開(kāi)始只是“玩票”，她從未想過(guò)走競技這條路。
徐童彤直言游泳運動(dòng)員的身份對學(xué)習自由潛水的幫助不言而喻?！霸谟斡拘袠I(yè)積累的水感、肢體上的動(dòng)作和水下的放松程度都對我學(xué)習自由潛水有很大幫助?！?/p>
徐童彤在潛水的過(guò)程里收獲了巨大的快樂(lè )
“從下潛開(kāi)始我的感官就模糊了，眼睛看不清，耳朵聽(tīng)不清，我可以清楚地感受到我的心跳，一切就像是做夢(mèng)一樣?！彼ΨQ(chēng)自己像是中了自由潛水的“毒”，從2012到2017年，她和大多數愛(ài)好者一樣，去世界各地的海島潛水，貪婪地享受大海帶來(lái)的快樂(lè )，“我們以自由潛的形式進(jìn)入大海，與那些海洋生物互動(dòng)，它們會(huì )對你很好奇，有些鯨魚(yú)寶寶甚至會(huì )來(lái)到你身邊，近距離地看看你、觸碰你。如果我們攜帶氣瓶的話(huà)，冒出的泡泡會(huì )讓那些海洋生物不敢接近?！毙焱肫?，自己曾經(jīng)在海里看到長(cháng)達十幾米的鯨鯊，非常震撼，“我們只是海里的‘客人’，在海洋里，我們是那么渺小?！?/p>
隨著(zhù)自由潛水在中國的發(fā)展越來(lái)越好，一起玩自由潛的朋友看到她身上的天賦和潛力，建議她試試競技。于是她試著(zhù)提升一下自己的下潛米數，在專(zhuān)業(yè)教練的指導下進(jìn)行深度訓練，原定目標40米，最終卻奇跡般地創(chuàng )造了個(gè)人最好成績(jì)50米，從此“入坑”競技自由潛。
第一次參賽就破紀錄
“我不認為自己是天賦型選手”
徐童彤清楚地記得，她從2018年1月1日開(kāi)始正式訓練，半年后第一次參加比賽，就以86米的好成績(jì)破了??恒重單蹼（CWT）國家紀錄?！皬哪菚r(shí)候開(kāi)始，我感受到了競技自由潛水的魅力?！?/p>
2019年，她又刷新??恒重單蹼(CWT)及恒重?蹼(CNF)項?的國家紀錄。2018-2019年連續兩年蟬聯(lián)亞洲杯CWT項目冠軍。
自由潛水是世界上最挑戰身心的極限運動(dòng)之一，除了需要鍛煉肌肉力量、心肺功能，還需要做二氧化碳耐受、低氧耐受等訓練，“它對心理層面的要求會(huì )偏高一些。沒(méi)有氣瓶，憋一口氣潛到數十米甚至百余米深的海底再回到水面。整個(gè)數分鐘的時(shí)間里，身體里的氣體正在慢慢被壓縮，大腦也會(huì )發(fā)出強烈的呼吸信號，這時(shí)候不能有一絲慌張，一時(shí)的心跳加速都可能讓你在浮上水面前失去意識?！?/p>
徐童彤說(shuō)，練習自由潛水必須要學(xué)會(huì )將氣體吸進(jìn)嘴里，鎖住喉嚨，不咽下空氣?！白炖锏目諝庵陵P(guān)重要，要用它來(lái)平衡耳壓，如果耳壓不平衡，耳膜就會(huì )被擠破?！?/p>
從普通的自由潛愛(ài)好者到專(zhuān)業(yè)競技運動(dòng)員，每一天她都在挑戰昨天的自己，突破極限。問(wèn)及在競技自由潛水中如何提高成績(jì)？她的回答是“反復練”。每天結束訓練之后，她都會(huì )把當天的訓練效果寫(xiě)在訓練日志里，讓它數據化?！拔野炎约旱哪繕苏{整到完全能夠掌握的時(shí)候，我的自信心是倍增的。這種感覺(jué)就像我每天往銀行里存200塊錢(qián)，當你積累到一定程度，需要提取2000塊錢(qián)的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得很輕松?！毙焱f(shuō)，當你有信心完成一個(gè)目標的時(shí)候，再往前邁一步就沒(méi)有想象中那樣困難了。
徐童彤在水下自由“飛翔”
徐童彤一直認為自己并不是天賦型選手，“我每天投入大量的時(shí)間進(jìn)行訓練，別人可能一天只訓練一兩個(gè)小時(shí)，但我一整天都在訓練，我的天賦是付出一定時(shí)間后的結果?！?/p>
年齡從來(lái)不是限制
將挑戰亞洲紀錄、世界紀錄
成為競技自由潛運動(dòng)員后，徐童彤開(kāi)始到世界各地參加比賽。之所以如此癡迷，徐童彤稱(chēng)是因為大家都有恐懼心理，雖然害怕，但覺(jué)得好玩?！盁o(wú)數次的下潛，有時(shí)接近水面時(shí)會(huì )產(chǎn)生幻覺(jué)幻聽(tīng)（氮醉），但我一點(diǎn)都不害怕，反而很享受，我覺(jué)得這是自由潛中最美妙的一段?！?/p>
自由潛水曾被《福布斯》雜志稱(chēng)為世界上第二危險的運動(dòng)，僅次于翼裝飛行。但徐童彤不認同這種說(shuō)法，“自由潛水其實(shí)是一個(gè)安全性比較高的運動(dòng)，安全員訓練有素，救援船離我們很近。我在練習自由潛水的過(guò)程中也沒(méi)有發(fā)生過(guò)任何意外，因為我膽子小，我的訓練都是循序漸進(jìn)的?！睋?，自由潛水比賽有史以來(lái)是零失誤，沒(méi)有人員死亡，“我們參加比賽時(shí)，離我們下潛處幾米外就有醫療船，如果你發(fā)生任何問(wèn)題，他們都會(huì )及時(shí)對你進(jìn)行救援?！?/p>
熱愛(ài)潛水事業(yè)的徐童彤
35歲，對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，不一定是職業(yè)生涯的黃金年齡。但徐童彤認為，現在正是自己最好的時(shí)期，“日本有一位70歲的老爺爺還在參加自由潛水的比賽，自由潛水對心理層面的要求更高，體力不是最重要的，我再拼幾年不成問(wèn)題?！?/p>
有人問(wèn)，女生為什么要這么拼命去挑戰極限？徐童彤認為，時(shí)間那么寶貴，我們都要追求自己的理想，實(shí)現自我價(jià)值。
如今，徐童彤把所有重心都放在訓練上，希望讓更多人看到自由潛水這項運動(dòng)。
對于那些初學(xué)者，徐童彤建議，千萬(wàn)不要獨自潛水，要科學(xué)地訓練?！白杂蓾撍且患枰L(cháng)時(shí)間投入的事情，你需要有耐心，如果太操之過(guò)急，可能會(huì )被嚇到或者受傷?！?/p>
目前，徐童彤已恢復正常訓練，“對于運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，有好成績(jì)固然很開(kāi)心，但我一刻都不敢放松。我覺(jué)得自己有希望可以觸碰到亞洲紀錄，甚至是世界紀錄，這兩年，我會(huì )瘋狂地努力訓練，讓世界看到中國的自由潛水運動(dòng)員?！?/p>
（原標題：《【紫牛頭條】不帶氣瓶下潛100米是什么體驗？她成中國自由潛水女子百米第一人》）
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