一到夏至，就熱得不行，很多人圖涼快，可這么一折騰，胃就容易出毛??！稍不注意，胃脹、胃疼、拉肚子全來了。想要這個夏天胃不出問題，下面這些護胃方法可得學起來！
冰涼東西吃太多，大夏天抱著半個冰鎮西瓜用勺子挖著吃，喝冰奶茶、冰可樂！但你知道嗎，太涼的東西一吃進去，胃里的血管就會突然收縮，就像水管突然被掐住一樣，胃酸也會亂分泌，胃消化食物的勁兒都沒了。之前有個朋友，一口氣炫了三根冰棍，沒一會兒就疼得直不起腰，最后只能去醫院。
1吃飯要講究
1多吃溫乎的：早上來碗熱乎乎的小米山藥粥，中午做個南瓜蒸排骨，幫胃減輕負擔。
2別吃得太撐：夏天本來就容易沒胃口，每頓飯吃個七八分飽就行，別一股腦塞太多，胃消化起來太費勁。要是兩頓飯之間餓了，吃個蒸蘋果墊墊肚子，好吃還不傷胃。
3刺激性食物少碰：辣椒、酒、咖啡這些，吃著喝著過癮，可直接就把胃黏膜刺激到了。夏天本來就燥熱，再吃這些，胃就會難受！
2生活注重細節
1空調別吹太狠：空調房溫度別調得太低，26℃差不多了，別對著空調風口直吹，尤其是肚子。最好在空調房備個小薄外套或者小毯子，把腰腹護好，別讓涼氣鉆進去。
2早點睡覺：晚上11點前就上床睡覺，早上7點左右起床。晚上是胃修復的關鍵時候，熬夜不睡覺，胃的工作節奏都亂套了，肯定出問題。
3適當運動：早上太陽沒那么毒，或者傍晚涼快的時候，出去散散步，能讓胃更好地消化食物；練練太極拳、瑜伽也不錯，能讓胃腸功能更協調。
夏至想要胃舒服，從吃飯到生活習慣，每個小細節都很重要
呼市東大肛腸醫院對肛腸科，胃腸科常見病、多發病能做到及時、準確的檢查和治療。出現以下癥狀，提醒您該做肛門鏡、胃腸鏡檢查
◎ 原因不明的便血、便痛
◎ 慢性腹瀉、頑固便秘
◎ 肛門瘙癢
◎ 肛門有異物脫出
◎ 肛門有腫塊突起
◎ 肛門直腸有異物感
◎ 肛門流黏液或血水
◎ 肛門或肛周疼痛
◎ 肛門墜脹、排便不凈
◎ 口臭、口苦、口干舌燥
◎ 食欲不振反酸、胃脹
◎ 上腹疼痛、長期腹瀉
◎ 惡心嘔吐、消化不良
上述癥狀在原有基礎上加重，應及時做胃腸鏡、肛門鏡檢查，切莫以為是小事，從而諱疾忌醫，延誤治療!
呼和浩特東大肛腸醫院長期致力于各類肛腸、胃腸疾病疑難雜癥的研究與診治，積累了豐富的臨床經驗和深厚的手術功底。在便血、痔瘡、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、直腸脫垂、肛門濕疹、肛門失禁、肛門狹窄、便秘、腸道腫瘤、炎性腸病的研究，以及肛腸病術式、肛腸術后并發癥的防治等方面，不斷推陳出新，為無數肛腸病患者解除了病痛，深受醫家和患者的好評。
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